|
Сегодня забыла показать свой завтрако-обед, очень вкусный и красивый. Ела в 13:00, и ужинать уже не буду. Чай, кофе и вода в течении дня. Хочу попробовать в дефиците недельку побыть, а то вес стоит уже три недели. Посмотрим, что будет 🤔☕️🍒
|
959 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 27,98g | Kolh.: 25,52g.
Frukost: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Sottile Gusto Capreggio Сыр Типа Итальянского, Ягоды, Магнит Персик. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
|
 Kommentarer
Вы три дня на кето и учите... смешно невероятно.
26 jul 19 av medlem: alain797
|
Алина, ну это я в качестве эксперимента решила урезать еду, застряла на 72,5 и никак месяц не сдвигается. И 1200 это нормально для кето, серьезно. Сахар или жир - это большая разница, уж поверьте, другие механизмы задействованы в переработке этих калорий. На кето есть не хочется вовсе, и сыт всегда.
26 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Я написала, что читала давно и много. Но читаю в ответ про низкокалорийку на жирах. Господи...
26 jul 19 av medlem: alain797
|
alain797, этих ккал мало, но если посидеть пару-тройку дней, то можно вес сдвинуть с места. Она же не постоянно сидит.
26 jul 19 av medlem: RilenaVega
|
Алён, нельзя мне покупать посуду. Я ж не остановлюсь вовремя 😂 Тащусь с андалусийской керамики, но просто полюбуюсь на ощупь потрогаю и фсё!
26 jul 19 av medlem: RilenaVega
|
Леночка, и не говори, ох эта посуда, я даже не захожу в дорогие магазины, чтобы не переживать потом.
26 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Я как всё повыкидывала, так нового ничего не покупаю. Муж 4 стакана на ежедневку купил. Хочу ещё сменить вино-шампанское наборами, в посудомойке похерились.
26 jul 19 av medlem: RilenaVega
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|