|
sallad med portabello, violife greek feta, marinerad tofu, lök, ruccola, romantica tomater, broccoli, gurka, rädisor o svarta oliver. citronjuice salt och peppar ca 300 kalorier #vegan
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 41,98g | Kolh.: 184,44g.
Frukost: Mandlar, Banan, Vanligt Kaffe. Lunch: ICA Selection Mörk Choklad 72%, Honungsmeloner, Violife Ost, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Broccoli, Ruccola Sallad, ICA Romantica-Tomater, Kung Markatta Marinerad Tofu, Portabella Svamp. Middag: Salladslök eller Vårlök, Morötter, Dansukker Brun Farin Strö, Soya (Shoyu), ICA Asia Böngroddar, Quorn Filéer, Santa Maria Rice Noodles. Snacks/Annat: Oatly Ikaffe, Osötat Te, Marabou Daim, Oatly Ikaffe, Osötade Frysta Hallon, ICA Fryst Mango, Banan, Naturli Vegan Bredbart, Wasa Frukost, ICA Basic Jordnötter Saltade, Nektariner. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
powerwalk /jogg - 47 minuter, Cykling - 15 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|