Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
472 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 26,27g | Kolh.: 42,45g.
Frukost: Strösocker, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mandlar. Lunch: Star Nutrition Whey-80, Fanta Fanta Zero. Middag: Caesarsallad av Romansallad. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|