Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 109,40g | Prot: 103,12g | Kolh.: 47,71g.
Frukost: Canadian Bacon, Bacon, Egg, Animal Fat or Drippings, Sriracha Sauce, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft peanut butter, only peanuts, freybe salami bag summer. Middag: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce, Ground Pork. Snacks/Annat: Crabapples, vitamins and minerals, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sports Research Beef Gelatin Collagen Protein, Liberte Yogurt Mediterrian Natural, Strawberries, Blue Cheese. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 sep 19 av medlem: adefwebserver
|
07 sep 19 av medlem: FullaBella
|
Yeah I got to write down a different number today. It was refreshing. I guess I should be careful what I wish for though but this time it was green LOL
07 sep 19 av medlem: liv001
|
07 sep 19 av medlem: Fritzy 22
|
07 sep 19 av medlem: jcmama777
|
Nice drop on the blueline Liv!!
07 sep 19 av medlem: Steven Lloyd
|
07 sep 19 av medlem: Judyrose1997
|
08 sep 19 av medlem: gz9gjg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|