|
Egengjorda (av min man) ärtbiffar och blomkålsstomp med tomatsås, fetaost och turkisk yoghurt.
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 105,60g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Coop Laktosfri Mellanmjölk , ICA Basic Frysta Hallon, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Havregrynsgröt. Lunch: Gröna Ärtor, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, ICA Laktosfri Vispgrädde, Grillad Kyckling (utan Skinn), Morötter, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt). Middag: Kokt Ägg, Fetaost, ICA Varmrökt Lax, Kokt Quinoa, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, ICA Mjölkdryck Laktosfri, ICA Basic Frysta Hallon, Havregrynsgröt, Banan. mer...
|
|
 Kommentarer
Ser supergott ut, kan man få receptet kanske :-)
20 sep 19 av medlem: Jagskanu
|
Hej' jag sparade ner receptet härinne o har försökt överföra med ej lyckats, ska fortsätta försöka men biffarna var bara frysta tinade gröna ärtor som han mixade ihop med lite havregryn o sen formade o stekte. Sen kokt blomkål , salt, peppar som han mosade.
20 sep 19 av medlem: Fyfabia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|