|
Back up a bit. So it was probably a dehydrated weight yesterday.
|
52,3 kg
Tappat hittills: 32,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 133,50g | Prot: 91,30g | Kolh.: 24,03g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, pumpkin. canned, Walnuts, Bacon. Middag: Animal Fat or Drippings, Onions, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Lindt chocolate, 90% Lindt, Kraft peanut butter, only peanuts, Brazil Nuts. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Rodd - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 4 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Water water everywhere :)
18 okt 19 av medlem: adefwebserver
|
18 okt 19 av medlem: liv001
|
Swimming, rowing and yoga. Keeping young. Water weight fluctuations allowance helps saneity. 😜 Good job.
18 okt 19 av medlem: Diddlee
|
Yeah it was a good day visiting the rec centre today
18 okt 19 av medlem: liv001
|
knock knock... hello? Any updates? 😁
25 okt 19 av medlem: adefwebserver
|
Thanks for knocking. Yeah I posted my weight today
25 okt 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|