|
👹 #ЗлойМаш 😫 #НедовольныйМаш Сходила к гастроэнтерологу таблетки мне отменили. Но велено перед каждым приемом пищи сначала - овсяный и льняной кисель😳Это у меня Скока углей то будет? Итак под 300... Вон 👇пузо уже! ☹️
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
2335 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 126,28g | Kolh.: 245,13g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Лакомо Сливки 10%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Вареное Яйцо, Творог 9%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Семена Льна. Lunch: Варенье Черничное, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай, Житница Здоровья Кэроб, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ячменный напиток, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Арахис, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Бразильские Орехи, Диетмарка Отруби Овсяные, Агуша Творог Детский 3,9%, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Дары Мира Печенье с Изюмом, Яблоко Зеленое, Чай, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Мешочек Толокно Овсяное, Геркулес Геркулес Монастырский. mer...
|
|
1 till 20 av 23
 Kommentarer
Есть и хорошая новость! Штангу мне разрешили! Почему-то я была уверена, что запретят, когда спрашивала. Даже готовила аргументы в защиту штанги своей любимой. А мне гастроэнтеролог так легко сказала: не только можно, но и нужно! Занимайтесь тем спортом, к которому лежит душа ОБЯЗАТЕЛЬНО. Только вес больше своего веса не брать и вообще без фанатизма...😳Ничего себе, думаю, какая доктор продвинутая!
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Вы хорошИ! И даже очень!🌷
07 nov 19 av medlem: glaubn
|
Purposeful_stW Спасибо за добрые слова ❤️А то моя самооценка стремится под плинтус с реактивной скоростью😫срочно надо в зал... за эндорфинами.
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Где пузо? 🧐 Не наблюдаю 🤓, всё шикарно 🤩👍
07 nov 19 av medlem: TatSukr
|
Какие комплексы могут быть. Прекрасная стройная молодость👍👍👍👍👍👍
07 nov 19 av medlem: FlightSecret
|
Пузо не замечено. С возвращением в зал!
07 nov 19 av medlem: Chère-cookie
|
TatSukr Наросло проклятое! Ну ничо-ничо ! Я с ним разберусь!👊Вот закончится моё освобождение от физкультуры и пойду разбираться с ним🏋️♀️
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
FlightSecret Спасибо! ❤️ Вот чего-то комплексую 🤷🏻♀️
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Chere_evilcookie Спасибо! 🌸Ещё не вернулась. Собираюсь!
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
07 nov 19 av medlem: FlightSecret
|
07 nov 19 av medlem: FlightSecret
|
FlightSecret Ага! В зал. К любимой штанге💕Кстати, врач удивила меня, сказав, что можно мне и нужно заниматься со штангой. Я думала она запретит!
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
у вас потрясающая фигура! и ножки😍
07 nov 19 av medlem: ezhurkina
|
07 nov 19 av medlem: FlightSecret
|
07 nov 19 av medlem: Л_е_н_а_FS
|
Я бы кисель заменила на манную кашу из твёрдых сортов пшеницы (марка Т) или жидкую овсяную на воде. Кисель с крахмалом пусть врачи сами пьют😂
07 nov 19 av medlem: Zvel
|
Мне гастроэтеролог сказала как-то: «Ну, с питанием у Вас все прекрасно. У меня нет дополнительных рекомендаций.» И это в крутой поликлинике в центре Москвы😁
07 nov 19 av medlem: Zvel
|
Ezurkina Спасибо! Я люблю свою фигуру. Мы полвека уже с ней мирно сосуществуем. Поэтому жалко её портить. Она ж мне вон как долго и верно служит😄
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Л_е_н_а_FS Спасибо! Это генетика. Просто кость неширокая🤷🏻♀️
07 nov 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Да Вы что , Мария, у Вас всё лучше чем! Про эндорфины согласна с Вами на все 💯 👍Тоже
обожаю зал и не могу без него уже совсем!😻😉
07 nov 19 av medlem: glaubn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|