Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 59,53g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Brieost, Bisca Digestive, Bregott Mellan, Marmelad, Scan Bredbar Leverpastej, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Makaroner, Abba Fiskbullar i Dillsås, Green Giant Majs. Middag: Sohlbergs Korv, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Senap, Morötter, Korvbröd. Snacks/Annat: Bisca Digestive. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|