Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1792 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 48,85g | Kolh.: 237,19g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: ICA Pizza Margherita. Middag: Tangerine, Yoggi Krämig Hallon. Snacks/Annat: Ahlgrens Bilar, Göteborgs Pepparkaksfigurer, Nestle After Eight, Fazer Wienernougat, Risenta Chiafrön, Linfrön, Delicato Chokladboll, Linfrön, Risenta Chiafrön. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|