|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 103,97g | Kolh.: 195,09g.
Frukost: Arla Keso 1,5%, Kokt Ägg, Ängens Lätt Yoghurt Naturell. Lunch: Morötter, Broccoli, ICA Haricots Verts, Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Middag: ICA Basic Broccolimix, ICA Falukorv, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Skåne Mejerier Lätt Yoghurt Jordgubb, Kokt Ägg, Fralla. mer...
|
|
 Kommentarer
Kvällens middag
korvstroganoff med ris 430kcal 😋
15 jan 20 av medlem: elak ostmacka
|
Det ser hyfsad bra ut, men du kan pröva att byta ut det vita riset till råris för att vitt ris innehåller snabba kolhydrater som gör att du går upp i vikt i vätska. Bara ett tips (:
26 feb 20 av medlem: doekjd
|
Tack för tipset! Just nu försöker jag mest få barnen att äta samma som mig och det är inte alltid det lättaste med kräsen 5 åring 🙈😂 men på dagarna äter jag råris när hon är på föris 😊
26 feb 20 av medlem: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|