Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 135,78g | Kolh.: 192,95g.
Frukost: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Druvan Vinägrett Pesto, Lax. Snacks/Annat: Päron, Banan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|