Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
571 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 44,57g | Kolh.: 45,68g.
Lunch: ICA Frysta Blåbär, ICA Fryst Mango, Müsli, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Milbona Fettfri Kvarg 0,3%. Middag: ICA Basic Sommargrönsaker, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Scan Kassler, Äggröra. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Spinning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|