Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 54,35g | Kolh.: 247,03g.
Frukost: ICA Pizzasallad, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Felix Fisksås Dill & Citron, Valio Kvarg Hjortron . Middag: Max Pommes Frites (Mellan), Fanta Exotic, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken Burger, ICA Pizzasallad, Puffad Riskaka, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Aroma Red Heart Geléhjärtan. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|