|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 82,18g | Kolh.: 218,60g.
Frukost: Strösocker, Lätta Lättmargarin, Ryvita Red Quinoa & Sesame Crispbread, Kaffe med Mjölk, Kranvatten. Lunch: Kranvatten, Kycklingfilé, Chutney, ICA Asia Wokgrönsaker. Middag: Kranvatten, Pasta Carbonara. Snacks/Annat: GB Glace Krossad Choklad, Bonjour Kanelbulle, Lösgodis. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Ridning - 15 minuter, Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|