Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 77,46g | Kolh.: 200,24g.
Frukost: Bröd, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: Enkel Fransk Toast, Pågen Roast'n Toast. Middag: Muffin med Chokladbitar i. Snacks/Annat: Billys Pan Pizza Hawaii , Arla Hushållsost 26%. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|