Era bästa tips när man fått ryggskott? Jag kan inte gå promenad då det känns som huggande knivar i varje steg 😣 Inte lätt när man är hemma med sin lilla Buddha på 14kg som vill att man ska bära 😕
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 100,06g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Arla Minimjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Root Pasta Fettuccine, ICA Bogfläsk. Middag: Kokt Ägg, Broccoli, ICA Haricots Verts, Milda Milda Mat Extra 4%, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Gullök. Snacks/Annat: Quaker Havrefras, Verum Hälsofil Lätt Naturell. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Tack! Blev att smörja med voltaren och liniment och ut och gå i lunk takt. Har nästan släppt iaf 👍🏼
01 mar 20 av medlem: elak ostmacka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|