Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 55,27g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Pågen Jätte Franska, Honung. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Garant Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|