|
Halloj! Tillbaka från en paus med loggandet. Kvar på samma vikt. Det var välbehövligt med en hjärnpaus, men nu är det dags att strama åt tyglarna igen! :D
Tänkte tipsa om ett av mina favoritmatlåderecept! Det är en sådär såsig och härlig pasta med champinjoner.
70 g kikärtspasta
150 g champinjoner
Lök, vitlök
Soja, sambal
50 g lätt creme fraiche
100 g lätt (ej mini) keso
Koka pasta och stek champinjoner och lök. I med creme fraiche och keso. Låt keson smälta till en ostig sås. Krydda med sambal och soja.
Ca 450 kcal och 30 g protein
|
465 kcal
|
Fett: 13,54g | Prot: 31,96g | Kolh.: 47,96g.
Lunch: Arla Keso 1,5%, Arla Lätt Crème Fraiche, Sojasås, Lucullus Sambal Oelek, Vitlök, Gullök, ICA Färska Champinjoner , Risenta Kikärtspasta. mer...
|
|