Glad men ändå inte. Blivit av med jobbet pga Covid-19....Hela kroppen orolig inkl magen å aptiten.
|
104,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 91,07g | Kolh.: 367,56g.
Frukost: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras. Lunch: Ramlösa Granatäpple, Heineken Alkoholfri Öl, Kyckling Panang Curry, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: ICA Asia Lätt Kokosmjölk, Bambuskott, ICA Asia Vattenkastanjer, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Foci Energidryck, Heineken Alkoholfri Öl. Snacks/Annat: Clementin, Mars Mars, Malaco Gott och Blandat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|