Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
569 kcal
|
Fett: 9,97g | Prot: 18,46g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Jordnötssmör, Granny Smith-Äpplen, Kaffe, Grapefrukt. Middag: ICA Selection Trottole . mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|