|
Löpning 1 mil. Idag unnar jag mig 1-3 öl
Nya tag imorgon. Blir kanske nån näve jordnötter oxå. Testar 6 dagar sunt och 1 onyttig dag
Kämpa på till mig själv och till er andra 👍
|
4090 kcal
|
Fett: 143,15g | Prot: 146,24g | Kolh.: 329,73g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. Lunch: Scan Lantkorv, Sibylla Kokkorv, Wasa Sport +. Middag: Röd Paprika, Sparris, Champinjoner, Knorr Gräddsås, Klyftpotatis, Biff. Snacks/Annat: ICA Chilinötter, Starköl, Lösgodis, Delicato Proteinbar Punchrulle. mer...
|
|
1076 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|