|
Кому похудеть и помолодеть срочно? Пожалуйста, эффект 3- х секунд! Фото не моё. Это моя приятельница Татьяна @Demboska50plus
|
2082 kcal
|
Fett: 99,20g | Prot: 111,86g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Каравай Хлеб "Жито", Городецкий Ряженка 3,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Ржаные, Айдиго Куркума Молотая, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Сормовский Хлеб Сочни с Фруктово-Ягодной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Махеевъ Повидло Сливовое, Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Ашан Медальон из Лосося, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Ячменный напиток, Арахис, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Соль, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Polezzno Зелёный Чай Матча, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
|
 Kommentarer
Я так живот тоже округлять умею😂 особенно к вечеру удается получить эффект 6_7 месяцев беременности😂
01 jun 20 av medlem: Zvel
|
Zvel 🤣🤣👏Наташенька, насмешила! Как на первой фото многие умеют! 😄особенно после праздников или вот после самоизоляции. А некоторые и всегда так ходят. Я тоже так умею! А как она на втором стоит — я так в зеркало на себя смотрю. А потом бац.. и пошла как на первом фото.
01 jun 20 av medlem: Ilkaeva68
|
Знаешь, Маш, всё же вот просто так выпустить живот, не старвясь, не сильно получается😁 потому как прямая мышца и все рядом держат его, совершенно не напрягаясь. Вот округлить, надуть я усилия прилагаю, да😂😁
02 jun 20 av medlem: Zvel
|
Zvel Сказывается многолетняя привычка держать кор. Нужно Сделать напряжение, чтобы расслабить😄я даже слышала такую страшилку, что беременные спортсменки с каменным прессом «не дают расти» матке с плодом нормально. Но не знаю, правда это или так страшилка.
02 jun 20 av medlem: Ilkaeva68
|
Маша, я думаю, у них просто жир не растет на пузе и бедрах. Вот и весь секрет...
02 jun 20 av medlem: Zvel
|
Прикольно😁. Осанка наше всё 🙌
02 jun 20 av medlem: storyowner
|
Storyowner Ага! И таких как на первом фото полно ходит , а на самом деле могут выглядеть стройнее и моложе😄только над осанкой работать надо.
02 jun 20 av medlem: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, осанка - как зачетка, сначала ты на нее работаешь, а потом она на тебя😁
02 jun 20 av medlem: storyowner
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|