|
|
1341 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 74,79g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Kvarnvingen Owsianka, OLW Nötter Mix, Arla Laktosfri Mjölk. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką). Middag: Arla Färskost 23% Naturell, ICA Kokt Skinka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Fazer Havrehalvor. Snacks/Annat: Snickers Glass. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Core - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|