|
2 день ЯП. Ура, отеки ушли полностью. 9 км я сегодня находила и купила новый блендер французский mondine. Отличный, 600 W конечно не самый мощный, но мне достаточно. Три базовые насадки с чашей и ногой, венчик имеется. По этому поводу шикарнейший яично-сырный блинчик из мацареллы и козьего сыра. Сегодня меньше яиц и меньше ккал, но я сыта. Очень довольна😊👍🔥 *ЯП (яичный пост 5 дней) - для тех, кто в танке🤣
|
1186 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 55,87g | Kolh.: 4,57g.
Lunch: Кофе Эспрессо, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Сливочное Масло, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Biedronka Oliwa z Oliwek, Światowid Ser Kozi w Plastrach, CEKO Mozzarella. mer...
|
|
1 till 20 av 29
 Kommentarer
Кстати, сыр с яйцами блендер взбил в пух за секунд 10
16 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Алёна, 🤗 как самочувствие сегодня, не надоели 🥚😊 Вес уходит?
16 jun 20 av medlem: @Pure_water
|
Катюшка, привет! Я слила уже 2 кг, у меня были жуткие отеки. Уже лучше себя чувствую. До веса пока я не добралась, мне важнее было начать жить нормально. Ищу информацию про "клинику боли" рядом, но похоже надо ехать в Минск. Вес - это не первостепенная моя задача пока. 🥰😘
16 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Поняла 🤗😘🌷 Скорейшего тебе избавления от всех болей 🤗
16 jun 20 av medlem: @Pure_water
|
Расскажите подробнее про яп пожалуйста
16 jun 20 av medlem: yliyaefimova
|
Катюша, спасибо, дорогая!🥰😘
16 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
yliyaefimova, 6 мая огромный пост я написала, полистайте. 😊
16 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Алена, я скоро закукарекаю от этих яиц, хочется уже мяса(((
16 jun 20 av medlem: liudmilasalty63
|
А тебе желаю избавиться от всех болезней!
16 jun 20 av medlem: liudmilasalty63
|
Люда, ты не представляешь, как мне трудно дался прошлый раз в мае это слив углеводов. Меня тошнило реально, при одном воспоминании о яйцах😂, но через неделю отпустило😉 Спасибо за пожелания! ♥️ Сегодня чувствую себя гораздо веселее, хоть и хапнула мигрень. Как то легко переносится все в глубоком кетозе, рада возвращению в это состояние легкости без отеков. Я сегодня сотворила такой вкусный омлет, что даже муж украл у меня кусочек и просил еще. Вчера купила новый козий сыр и безумно вкусное фермерское козье масло (на вкус пломбир) 😋👍
16 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Я обожаю омлет на сырной корочке. Долгое время это было блюдо только для меня. А потом голодный муж куснул из моей тарелки - и все, теперь это и его любимое яичное блюдо. А потом и оба сына распробовали. Теперь я готовлю 4 таких омлета подряд...
16 jun 20 av medlem: AlObukh
|
Я только что приготовила сырную лепешку , добавила чуть кинзы
Неплохо, я бы сказала. Фотать еду не люблю, да и не умею.
16 jun 20 av medlem: liudmilasalty63
|
Я, кстати, в этот раз в ЯП-компании. 1й день.
16 jun 20 av medlem: AlObukh
|
Девочки, как ЯП ПРОХОДИТ? Вы ж ничего не пишите, я волнуюсь, и интересно😊🌸
17 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Алёна, привет 🤗 Вот третий день сегодня, за первый сразу слился 1 кг, сегодня без изменений 🤷🏻♀️ Завтра утром взвешусь, если такой же останется, то на трёх днях закончу. Ещё хотела карнивор попробовать дней на пять 🤔 курочка, сырок, тунец, яйца 🙃 не знаю, просто ради интереса
17 jun 20 av medlem: @Pure_water
|
Привет. У меня ЯП хорошо проходит ))) пока 🙈 сегодня ж еще только 2й день 😁
Вчера 7 яиц съедено, плюс 50 гр сыра, и еще слив.масло. Было 2 приема пищи: вначале омлет толстенький на маленькой сковороде, а вечером омлет на сырной корочке. Масло на 70% елось мягким, к кофе/чаю, как десерт (типа масляный крем.
Чего-то написала сейчас и засомневалась. А эритрит-то можно на ЯП? 🤔
17 jun 20 av medlem: AlObukh
|
У меня пока ничего (судя по весу) не слилось, но пальцы и лодыжки явно подсушились. Но я склонна к отекам, всегда долго и порциями сходят... Эээх
17 jun 20 av medlem: AlObukh
|
Катена, ну супер, за первых 2 дня ушло лишнее, а карнивор я бы не осилила, если толтко на курице и рыбе, но грустно без овощей😊
17 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Аlobukh, прости не помню имени, про эритрит не знаю, ни в одном источнике не написано, по сути не стоит, как он на отеки влияет - черт его знает, нужно поискать информацию. Обычно у всех слив после второго дня по моим наблюдениям 🙃👍
17 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Алёна, меня Алиной зовут 😉
17 jun 20 av medlem: AlObukh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|