|
|
1436 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 88,50g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Ogórek (ze Skórką), Sevan Stark Peperoni, Arla Färskost 23% Naturell, Dulano Szynka Pieczona, Fazer Havrefralla. Lunch: ICA Basic Goudaost, Gotowane Marchewki, Green Giant Majs, Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar, Pierś z Kurczaka Gotowana. Middag: Cebule, Awokado, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Vitlök sås 25 g, Dulano Szynka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Migdały, ICA Russin, Algida Lody 88, Brzoskwinie, Arbuz. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|