newfoundcarla 's dagbok, 02 aug 20

340 kcal my absolute favorite ”asian” dish to make at home: rice noodles 40 g dry weight, carrots, capsicum, spring onions, radishes, with soy sauce, ginger, garlic, sugar, topped with 15-20 g of roasted cashews.

---

1500 kcal

Fett: 56,24g | Prot: 33,30g | Kolh.: 220,32g.   Frukost: REWE Bio Haferdrink , Honey , Banana, Apple, Croissant. Lunch: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Middag: Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Beetroot pesto, Croissant. Snacks/Annat: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Vivani Feine Bitter 75% Cacao, Eisstern Erdbeer Sorbet, Peanut Butter Energy Bites, Beetroot pesto, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback. mer...

1687 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...