Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
2982 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 203,99g | Kolh.: 372,72g.
Frukost: Röd Paprika, Tomater, Fläskkotletter (Fransyska, Benfri, endast Mager), Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, Honungsmeloner, Sevan Hummus, Kokta Rödbetor (Färska), Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Spaghetti, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kycklingfilé, Zeta Rapsolja, Skogaholm Fiberrost, AXA Havregryn, Bravo Smoothie, Banan, Protein.Se Vanilj, Findus Ärter, Göteborgs Ballerina. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|