|
God förmiddag! En ny vecka med underbart väder igen. 😊 Jag väger mig på torsdagar, ser och tror att många väger sig på måndagar. Hur gör du? 🤔
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
610 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 34,85g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Coop Havre till Kaffe, Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: Boxholm Kryddost, Bregott Mellan, Wasa Sesam & Havssalt. Middag: Rökt Korv, Blåbär, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Snacks/Annat: Plommon, Körsbärstomater. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hej och god förmiddag 🤗
jag försöker väga mig varannan vecka på Tisdagar och då på morgonen .
Kämpa på man får aldrig ge upp 🙌😁
17 aug 20 av medlem: Andsson
|
Ok. Det kanske är bättre med varannan vecka...🤔😊
17 aug 20 av medlem: Ellinor54
|
Lördag morgon innan frukost kör jag.
17 aug 20 av medlem: astho
|
När jag är hos en kompis. Har ingen egen våg.
Sist jag var där var jag under 80 för första gången på jag tror 4 år👍👍👍
17 aug 20 av medlem: vittsjö
|
17 aug 20 av medlem: Irre_1000
|
17 aug 20 av medlem: kjie1
|
För mig är det måndagar som gäller för vägning. Hade onsdagar innan men bytte tilll måndag för att det var lättare att komma ihåg 😜
18 aug 20 av medlem: pumkin1956
|
Måndag. Ibland blir det varje dag..
18 aug 20 av medlem: extiche
|
fredagar väger jag mig, fuskar jag med maten så är det på helgen och då har jag fler dagar på mig att ta igen det med motion och bra mat
21 aug 20 av medlem: malin50536
|
Har funderat runt det här med att bara väga sig en gång i veckan. Väger mig varje dag i princip, för mig är vågen både belöning och motivation, har jag gått ner så blir det självklart en belöning men om jag gått upp så blir jag taggad att fortsätta gå ner.
Är nog lite av en tävlingsmänniska.
22 aug 20 av medlem: lottahenseby
|
Torsdagar...Men kontrollväger mig mellan. 😊
30 aug 20 av medlem: Ellinor54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|