Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2013
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2013:
|
1398 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 71,62g | Kolh.: 205,88g.
Frukost: Finn Crisp Original , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kavli Ädelost, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Sushi, Misosoppa. Middag: Felix Grytbas, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Uncle Bens Jasmin Ris. Snacks/Annat: Äpple, Clementin, Hårdkokt Ägg, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|