Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 67,57g | Kolh.: 119,63g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Kaffe, Sockerbit, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kokt Ägg, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Kungsörnen Ideal Makaroner. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 58 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|