Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 61,93g | Kolh.: 183,45g.
Frukost: Vindruvor, Marmelad, Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Abba Fiskbullar i Dillsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tomater. Middag: Vitkål, Green Giant Majs, Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Kokt Ägg, Banan, ICA Rökt Kalkon, Bregott Mellan, Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|