|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 59,22g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: French Rolls , ICA Gott Liv Kärnfria Dadlar med Lakrits, Puck Mjukost. Lunch: ICA Basic Potatis, ICA Sallad, Radish, Garant Kycklinglår, Uncle Bens Ris. Middag: Chicken Shawarma. Snacks/Annat: Grapefruit, Pear, Fjällbrynt Mjukost 5%. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hind hussein 's vikthistorik
|