|
Ugnsstekt kycklinglår 200 g + sallad + vitkål =450 kcal
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 74,44g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: Milk, ICA Lingonsylt, Frebaco Havre Gryn, Subway Ost, Pepperjack, Pågen Lingongrova (40g), Lätta Smör. Lunch: Garant Grädde, Coop Vitkål, ICA Sallad, Garant Kycklinglår. Middag: Garant Kycklinglår. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Crosstrainer - 34 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hind hussein 's vikthistorik
|