Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
114,2 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
422 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 29,20g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Banandryck . mer...
|
|
4049 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 11 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Studera - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|