Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 37,51g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Friggs Riskakor med Ostsmak, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Honung, Kanel. Lunch: Banan. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Köttbullar av Nötkött, Garant Riskakor Gräddfil & Lök. Snacks/Annat: Starköl, Lindt 85%. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|