Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 52,38g | Kolh.: 205,28g.
Frukost: AXA Havregryn, Kaffe, Honung, Felix Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: ICA I Love Eco Korv Stroganoff, Basmatiris (Kokt), Chop Chop Orange Chicken. Middag: ICA Gott Liv Valnötter. Snacks/Annat: Honung, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Banan. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|