Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 119,78g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker", Kokt Ägg. Lunch: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Schysst Käk Gyros Kebab. Middag: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|