Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 63,40g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: ICA Lätt Kvarg, ICA Mandelmjölk, Weight Watchers Gulaschsoppa. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|