Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
452 kcal
|
Fett: 6,05g | Prot: 55,80g | Kolh.: 37,35g.
Frukost: Modifast Chokladpudding. Lunch: Lindahls Kvarg, Arla Superminikeso. mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|