|
Nu när praktiken är över och jag lyckats hålla samma vikt (yay) är det dags för en nystart. Imorgon börjar jag en rätt strikt vecka med mycket protein och grönsaker, samt lite nyttigt fett. Hoppas att kicka igång kroppen igen så den fattar att några kilon till ska bort. 👌
Första veckan kommer proteinet bestå av fläskytterfilé, kycklingfilé och lax. Lyxigt!
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 60,33g | Kolh.: 102,09g.
Lunch: Champinjoner, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Parmesanost (Riven), Penne. Middag: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Soya (Shoyu), Råa Grönsaker, Kycklingfilé, Vitt Ris. mer...
|
|