Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 106,65g | Kolh.: 53,23g.
Lunch: Garant Ekologiska Skalade Sesamfrön, Kycklingfilé, Råa Grönsaker, Soya (Shoyu), Majonnäs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Middag: Soya (Shoyu), Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Råa Grönsaker, Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Annat: Honung, Babybel Mini Babybel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|