Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
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46,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2020:
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1762 kcal
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Fett: 75,71g | Prot: 68,41g | Kolh.: 202,37g.
Frukost: Pruneau Sec, Kellogg's Céréales Smacks. Lunch: Pain Complet, Bonne Maman Crème Brûlée, Endives Braisées, Rôti de Porc, Lustucru Gnocchi à Poêler. Middag: Lidl Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Sucre, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes, Jambon Frais. Snacks/Annat: Alesto Mixed Nuts, Banane, Nutella Biscuits, Clémentines. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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