Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 81,49g | Kolh.: 209,26g.
Frukost: Noix, Kellogg's Céréales Smacks, Pruneau Sec. Lunch: Bjorg Son D’Avoine, Sucre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Picard Röstis de Pomme de Terre, Petits Pois (Surgelés), Jambon Frais. Middag: Lidl Fromage Blanc 0%, Sucre, Poivrons, Riz Basmati, Carrefour Mélange de Poissons. Snacks/Annat: Lidl Spéculos , Clémentines, Raisins Secs, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|