Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 77,56g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Czerwona Papryka, Bregott Bregott Normalsaltat , Dulano Stekt Kalkonbröst, Fazer Havrehalvor. Lunch: Lovilio Riven Mozzarella, Sos grzybowy 200 g, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kickling gryta g. Middag: Lingonsylt porcja 50 g, Healthyco Jordnötssmör , Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Aktivia Yoghurt, Mars Maltesers, God Morgon Apelsinjuice , ICA Aprikoser Soft. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|