|
Традиционно омлет на самодельной 30% сметане с козьим сыром, оливки, черри, клюква и физалис, халапеньо 🔥🔥 Вернулась к подсчетам, оказывается недоедаю по ккал. И снова белка недобор... Пора что-то менять, даже не знаю, получится ли🤦🏼♀️
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 105,20g | Prot: 51,80g | Kolh.: 44,96g.
Frukost: Дары Природы Фундук , Luximo Czekolada Gorzka 72% z Kawałkami Malin. Lunch: Перекресток Физалис, Ашан Хурма, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Сметана 18%, Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Middag: Graal Kawałki Tuńczyk w Sosie Własnym, Pudliszki Majonez, Awokado, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Pure_water смотрите,я из кг.таких сливок,взбивала масло,у меня получалось 700г., путём нехитрых вычислений,имеем,таки 65%.5%на погрешность
28 nov 20 av medlem: ocheret76
|
Я расстраиваюсь, что все это кето-(моя любимая приставка😁) мне ваще огонь как идет, а вот у некоторых нет. на ПП я ела только курогрудку, нежирные молочки и рыбы-морепродукты, а тут просто в разнос пошла и очень расширила свой рацион, причем там еще есть куда расширяться, при этом мне всё нравится (еще б!) и я все нормально переношу, тк или еще не успела "правильным пЫтанием" угробить здоровье, или запас оного изначально очень неплохой был.
28 nov 20 av medlem: sh_std
|
Ириша, и я обожаю кето, как только вырулю все свои вопросики по здоровью, снова вернусь в любимый рацион. А пока немного потерпеть нужно🙃☺️
28 nov 20 av medlem: Aliena Budaj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|