Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1882 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 163,49g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: ICA Lättkvarg Vanilj, Ängens Lättmjölk, مناقيش زعتر, Eldorado Olivolja, AXA Fruit Müsli , Falu Råg Rut, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, التفاح. Lunch: Myprotein Protein Brownie, Findus Brysselkål, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Middag: Coop Mjölk 3%, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake. Snacks/Annat: البيض المقلي. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|