Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
428 kcal
|
Fett: 7,20g | Prot: 38,90g | Kolh.: 46,00g.
Frukost: Naturdiet Chocolate Shake. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Modifast Vaniljpudding. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 10 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 21 minuter, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|