Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
1003 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 52,82g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: Mjölk (Fet Mjölk). Lunch: Allévo Kick Start Shake Banan Hallon, Kycklingklubba, K-Salat Lyx Potatissallad, Mjölk (Fet Mjölk), Skogaholm Groving. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|