Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1770 kcal
|
Fett: 135,38g | Prot: 69,86g | Kolh.: 53,44g.
Frukost: Olivolja, Cheddarost, Ägg, Lökar, Tomater. Lunch: Max Delifresh Low Carb-Burgare. Middag: Max Delifresh Low Carb-Burgare. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Grönt Te, Morötter, Hummus. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|