|
Актуальные замеры 82-62-91.
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 73,00g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Crunch Brunch Миндальная Паста, Брест Литовск Сливочное Масло, Bite Молоко Овсяное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голубика, Брокколи на Пару, Коровкино Сметана 15%, Треска Отварная. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Банан, Финик, Голубика, Запеченный Картофель, Кедровые Орехи, Crunch Brunch Миндальная Паста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Все под запись 😊 Так, пришла Катя на работу, мне пожалуйста справку по поступлениям, бддс, бдр, и статистику моих замеров с графическим отображением на стенку повесить 😊
|
01 jan 21 av medlem: k1evyinik
|
Катерина, спасибо 🌺 но у меня бывало и получше 😁
01 jan 21 av medlem: k1evyinik
|
01 jan 21 av medlem: k1evyinik
|
Правда руки не всегда влезают в xs 😁 накачала себе дельты и бицепсы. Теперь мучаюсь с подбором одежды 😅
01 jan 21 av medlem: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k1evyinik 's vikthistorik
|